http://www.sawanohiroyuki.com/musicainformation.html
以前ＮＨＫスペシャルの
ミラクルボディというドキュメンタリーが面白いと
日記に書いて、メインテーマ曲
The Moment of Dreams いいなあと
思ってたんですが、いつの間にかＣＤが出てました
やっぱよいですね～。
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月、火曜と筋肉痛でサボりぎみだったので・・
昨日はきちんと走りました。
ラン ２０：００～ ２０ｋｍ ： １１０分
砥部総合公園まで自走して１１周
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今日はお昼過ぎまで
お休みをいただいて駅伝に参加してきました。
去年も走ったしおさいクリテ
同じ区間を走って７．６ｋｍで２９分５０秒ほど
去年より１分１０秒ほど遅くなってました・・・
まあ練習不足ですね～。がんばります
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先日ＤＶＤでスラムドッグミリオネアを借りました。
公開時見たかったですけど行けなかったので・・
やはり評判通りおもしろかったです
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http://www.nike.jp/running/v2/#/Features/nikelunaglide/
今までのシューズが２年目くらいでへたっていたので
新しいのを買いました。初めてナイキ・・
ずっとアシックスなんですが、ちょっと広告に魅かれて
まだ走ってないので分かりませんが
はいた感じは良さそうです。
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今日は９時半から消防団の消火栓点検。
けっこういろいろあって１２時くらいまでかかって
まだ終わりそうになかったので途中でぬけさせていただきました。
なので朝練はなし・・午後からは仕事・・夜はプールで１時間だけ。
ハーフセンチュリーまで２週間ですが来週の日曜は駅伝なので
ハーフのコースはぶっつけ本番になりそうです
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パワージェルの
バナナ、アップル入荷しました
グリコ ＣＣＤも切れてたので入荷。
クエン酸ＢＣＡＡ、メダリストなどばら売りしてます
トライアスロンの方だけでなく、ランナーの方にも。
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今日は早起き朝練失敗・・
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こちらは
ジャイアント ＳＣＲ１
２０１０モデルです
ＤＥＦＹシリーズよりもレーシング志向のロードバイクですね～。
ＴＣＲをベースにしてコストパフォーマンスが高いです。
ステムは
少し角ばって
かっこいいですね。
フロント、リヤの変速機は
１０５です。
クランクはＦＳＡのコンパクトですね。
ブレーキはＴＥＫＴＲＯ ＲＯＡＤ です。
見た目もかっこいいし、
最初のロードバイクには
十分なモデルではないでしょうか。
展示分は ４６５ｍｍ：ブラックです。
ピンクのモデルもありますね～。
メーカー価格 ￥１１５，５００ セール中！
ＳＣＲ２はＳＩＭＡＮＯ２３００を使用して
価格を抑えて ￥７３，５００ ですね
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第１０回来島海峡大橋サイクリング大会に
参加してきました
コースも１００ｋｍから２５ｋｍと
家族連れでも参加しやすい大会ですね。
会場は自転車人気なのか参加者はやはり多くて、
休日でもあり一般の観光の方とかでも
橋は大賑わいでした
僕はのんびり健脚コース。最後尾あたりをうろうろ。
楽しかったです～。また来年も参加したいですね。
来年へ忘れないように書いておくことがあるとすれば
お昼のお弁当は鯛飯のみ（笑）なのでおかず持ち込み
ゼッケンをつけなければいけないので
ナンバーベルト（トライアスロン用）持っていこうかなあ。
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今朝は祝日なので仕事前の朝練
ラン ６：３０～ １５ｋｍ ： ９０分
昨日の疲れもあり仕事中は腰が痛かったです
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